Clase #9 de Barre: cardio y funcional con @tessie.herrasti

Todos los jueves a las 8 am damos clases en vivo de Barre a través del IG de @TheBenefitLab con la maestra @Tessie.Herrasti. Los invitamos a que se unan a nuestra comunidad.

Clase#9 de entre 40 a 45 minutos para el fortalecimiento de nuestros músculos.

Algunos beneficios de hacer ejercicio:

• Ayuda a controlar el peso. …
• Combatir enfermedades
• Mejora el estado de ánimo
• Aumenta la energía
• Hace que durmamos mejor.

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