Todos los jueves a las 8 am damos clases en vivo de Barre a través del IG de @TheBenefitLab con la maestra @Tessie.Herrasti. Los invitamos a que se unan a nuestra comunidad.
Clase#9 de entre 40 a 45 minutos para el fortalecimiento de nuestros músculos.
Algunos beneficios de hacer ejercicio:
- Ayuda a controlar el peso. …
- Combatir enfermedades
- Mejora el estado de ánimo
- Aumenta la energía
- Hace que durmamos mejor.
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