Clase #8 de yoga con @RomyanaYogui activando el primer chakra

Clases de Yoga todos los martes a las 8 am en vivo por el IG de @TheBenefitLab

Clase#8  ( en cada clase vamos avanzando de nivel) de 60 minutos de yoga y de activación del primer chakra.

Algunos beneficios de practicar yoga son:

  • Reduce la presión arterial y  frecuencia cardíaca.
  • Ayuda a relajarnos, a dormir mejor y a una mejor digestión.
  • Mejora la confianza en uno mismo.
  • Reduce el estrés.
  • Mejora la coordinación y concentración

Maestra: Romina Samperio IG: RomyanaYogui

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