clase #18 de yoga con @nonoyyoga activando el 4to chakra

Todos los martes a las 8 am a través del IG de @TheBenefitLab, la maestra @RomyanaYogui nos da clases de yoga y también variaciones para activar chakras. Algunos beneficios de practicar yoga son:

  • Reduce la  presión arterial y  frecuencia cardíaca.
  • Ayuda a relajarse.
  • Mejora la confianza en ti mismo.
  • Reduce el estrés.
  • Mejorar tu coordinación y concentración.
  • Ayuda a dormir mejor y a tener mejor digestión.

Los invito a que practiquen con nosotras (play video):

Necesitas ayuda?