Clase #16 de yoga con @RomyanaYogui

Clase#16  ( en cada clase vamos avanzando de nivel) de 60 minutos en donde hacemos posturas y ejercicios que activan nuestro tercer chakra. Esta clase  la pueden hacer embarazadas

Algunos beneficios de practicar yoga son:

• Reducir su presión arterial y su frecuencia cardíaca.
• Ayudarle a relajarse.
• Mejorar su confianza en usted mismo.
• Reducir el estrés.
• Mejorar su coordinación.
• Mejorar su concentración.
• Ayudarle a dormir mejor.
• Ayudar a la digestión.

Maestra: Romina Samperio IG: RomyanaYogui