clase #25 de yoga con @RomyanaYogui. Trabajando con el 6to chakra

Clases de Yoga todos los martes por la mañana en vivo por el IG de @TheBenefitLab ( en cada clase vamos avanzando de nivel) de 60 minutos.

Algunos beneficios de practicar yoga son:

• Reduce la presión arterial y  frecuencia cardíaca.
• Ayuda a relajarnos, a dormir mejor y a una mejor digestión.
• Mejora la confianza en uno mismo.
• Reduce el estrés.
• Mejora la coordinación y concentración

Maestra: Romina Samperio IG: RomyanaYogui . Click en el video para hacer la clase: