Clase #22 de yoga con @RomyanaYogui. Activando el 5to chakra

Clases de Yoga todos los martes a las 8 am en vivo por el IG de @TheBenefitLab

Clase#22  ( en cada clase vamos avanzando de nivel) de 60 minutos. En ésta clase activamos el 5to chakra para expresarnos mejor. Hay torsiones y arcos.

Algunos beneficios de practicar yoga son:

  • Reduce la presión arterial y  frecuencia cardíaca.
  • Ayuda a relajarnos, a dormir mejor y a una mejor digestión.
  • Mejora la confianza en uno mismo.
  • Reduce el estrés.
  • Mejora la coordinación y concentración

Maestra: Romina Samperio IG: RomyanaYogui . Click en el video para hacer la clase:

https://www.instagram.com/tv/COvC_9gJIJD/?utm_source=ig_web_copy_link
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