Clase #16 de yoga con @RomyanaYogui

Clase#16  ( en cada clase vamos avanzando de nivel) de 60 minutos en donde hacemos posturas y ejercicios que activan nuestro tercer chakra. Esta clase  la pueden hacer embarazadas

Algunos beneficios de practicar yoga son:

  • Reducir su presión arterial y su frecuencia cardíaca.
  • Ayudarle a relajarse.
  • Mejorar su confianza en usted mismo.
  • Reducir el estrés.
  • Mejorar su coordinación.
  • Mejorar su concentración.
  • Ayudarle a dormir mejor.
  • Ayudar a la digestión.

Maestra: Romina Samperio IG: RomyanaYogui

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