Clase #12 de yoga con @RomyanaYogui activando el segundo chakra

Clases de Yoga todos los martes a las 8 am en vivo por el IG de @TheBenefitLab

Clase#12  ( en cada clase vamos avanzando de nivel) de 60 minutos de yoga y de activación del segundo chakra.

Algunos beneficios de practicar yoga son:

  • Reduce la presión arterial y  frecuencia cardíaca.
  • Ayuda a relajarnos, a dormir mejor y a una mejor digestión.
  • Mejora la confianza en uno mismo.
  • Reduce el estrés.
  • Mejora la coordinación y concentración
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